Sie bekommen Informationen über Leib-Seelische Zusammenhänge, über Affekte und Emotionen. Dabei erfahren Sie, wie körperliches Erleben und seelisches Befinden untrennbar verbunden sind und sich wechselseitig beeinflussen. Sie werden Informationen zu psychosomatischen Erkrankungen und deren Behandlung bekommen. Vermittelt werden auch erste Informationen zum Thema „Stress“.

In diesem Vortrag lernen Sie neurobiologische Grundlagen kennen: Wie unser Gehirn aufgebaut ist und arbeitet, wie Fühlen und Denken zusammenhängen und was es mit dem “Bauchgefühl“ auf sich hat. Wir informieren Sie darüber, wie es Ihnen mit Hilfe dieses Wissens gelingen kann, eigene Ressourcen zu entwickeln und bestehende Stärken zu festigen bzw. auszubauen.

Sie erfahren in diesem Vortrag, dass “gute Ziele“ solche sind, die auch tatsächlich in die Tat umgesetzt werden. Deshalb ist es mit den Neujahrsvorsätzen oft so mühsam… Hierzu benötigen Sie neben der Neurobiologie Wissen aus der Motivationspsychologie. Sie erfahren etwas über einen neuen Zieltyp, die “Mottoziele“. Diese helfen Menschen dabei, durch eine passende innere Haltung gefasste Vorsätze auch umzusetzen. Sie erfahren, wie wichtig es ist, dazu eigene Gefühle und Bedürfnisse “mit ins Boot zu holen“.

In diesem Vortrag erfahren Sie, welch große Bedeutung gute menschliche Beziehungen haben, was Ressourcen sind und welche Auswirkungen das für Ihre Resilienz („persönliche Widerstandskraft“) hat. Wir stellen Ihnen Schutzfaktoren vor und wollen Sie zur Achtsamkeit anregen.