Die Innere Kommunikation wertschätzend gestalten

Beschreibung:

Hallo, wer spricht da gerade?
Nichts hat so großen Einfluss auf unsere Befindlichkeit, wie unsere inneren bewussten und unbewussten Gedanken und Worte. Die Geschichten, die wir uns erzählen, die Bedeutungen, die wir äußeren Ereignissen geben, bestimmen unsere Gefühle und unser Verhalten. Es lohnt sich also herauszufinden:
Wie spreche ich mit mir selbst? Oder: Welcher Radiosender läuft gerade?

Wir alle haben im Laufe unseres Lebens verschiedene Anteile entwickelt, die miteinander, nebeneinander, durcheinander ihre Meinung und Haltung äußern. Ein Großteil davon ist uns nicht bewusst. Wir alle kennen den inneren Kritiker, die Zweiflerin, den Antreiber, die Pessimistin. Wir haben schon den Jammerlappen, das Angsthäschen und die hilflose in uns erlebt. Wir alle kennen auch wohlwollende, wertschätzende Seiten in uns, die uns unterstützen und ermutigen. Die Träumerin, die Kreative, die Mutige und Mut machende Anteile, die Verständnis für uns und andere haben, die achtsam und voller Freude sind.

In diesem Seminar werden wir unsere positiven und negativen Anteile kennen- und „lieben“ lernen. Da alle „negativen“ Anteile ursprünglich eine positive Absicht hatten, ist in ihnen das Potential für Heilung und Entwicklung enthalten. Mit Hilfe verschiedener Möglichkeiten werden wir mit unseren Anteilen arbeiten, sie transformieren und in Ressourcen verwandeln. Dadurch werden wir „selbst-bewusster“, wohlwollender und klarer in unserer inneren und äußeren Kommunikation.

Information zum Seminar:
Wir werden 1 Stunde Mittagspause machen.
Bitte bringen Sie sich eine leichte Mahlzeit mit. Wasser, Kaffee, Tee und Obst sind in der Seminargebühr enthalten.

‍Bitte mitbringen:
Schreibutensilien und Hausschuhe/Socken.

Kursgebühr:
180,00 €

‍Kursleiterin:
Dipl.-Psych. Beate Gildehaus-Olbrich
Psychotherapeutin

‍Seminarort:
Seminarhaus
Mönkebergweg 24a
32758 Detmold
www.kunst-therapie-detmold.de