Selbstheilung aktivieren

Beschreibung:

Wenn wir krank sind, Schmerzen oder Ängste haben, fühlen wir uns schnell klein und hilflos. Wir haben dann nur wenig Zugriff auf unsere Ressourcen.

In diesem Seminar stelle ich drei kraftvolle Techniken vor, die in jeder schwierigen Situation hilfreich sind oder auch einfach zur Entspannung genutzt werden können:

• Klopfen ist eine Selbsthilfetechnik, die neurobiologisch gut erklärt ist. Sie hilft bei Ängsten, Sorgen, Schmerzen aller Art, ist leicht zu erlernen und als Soforthilfe in fast jeder Lebenslage gut geeignet.

• Zittern ist ein natürlicher Mechanismus bei Menschen und Tieren, um nach einer stressigen (oder traumatischen) Erfahrung die Anspannung aus dem Körper wieder zu lösen. Dr. Berceli, ein bioenergetischer Therapeut hat eine einfache Methode entwicklt, die es dem Körper erlaubt, die angestaute Energie wieder abzuführen. Hierzu werden in 6 aufeinaderfolgenden Übungen die Muskeln in Beinen und Becken (v.a. der Psoas-Muskel) aktiviert, um sie am Schluss in einer Entspannung wieder zu lösen.

• Visualisieren ist eine wunderbare Möglichkeit, um unserem Gehirn und unserem Körper die Möglichkeit zu geben, ressourcevolle Erfahrungen zu machen und Ziele (z.B. Gesundheit) zu imaginieren und zu verstankern. Beginnend mit einer tiefen Entspannung können die Energieströme im Körper so harmonisiert werden, dass es zu einer Balance von Denken und Fühlem kommt. In Verbindung mit unserer Herzensenergie können wir den gewünschten Zielzustand vorwegnehmen, so dass Entspannung und Heilung eingeleitet werden.

Information zum Seminar:
Wir werden 1 Stunde Mittagspause machen.
Bitte bringen Sie sich eine leichte Mahlzeit mit. Wasser, Kaffee, Tee und Obst sind in der Seminargebühr enthalten.

‍Bitte mitbringen:
Schreibutensilien und Hausschuhe/Socken.

Kursgebühr:
150,00 €

‍Kursleiterin:
Dipl.-Psych. Beate Gildehaus-Olbrich
Psychotherapeutin

‍Seminarort:
Seminarhaus
Mönkebergweg 24a
32758 Detmold
www.kunst-therapie-detmold.de